แหล่งที่เชื่อถือได้ วารสารวิชาการอ็อกซ์ฟอร์ด (OUP) OUP เผยแพร่วารสารที่มีคุณภาพสูงสุดและนำเสนองานวิจัยนี้แก่ผู้ชมในวงกว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นอนไม่หลับ ดูแหล่งที่มา CBT-I มักถูกเรียกว่าการรักษาแบบหลายองค์ประกอบเนื่องจากเป็นการผสมผสานวิธีการต่างๆ เข้าด้วยกัน เซสชันอาจรวมถึงองค์ประกอบด้านความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรม และการศึกษา