ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ลดประสิทธิภาพการทำงาน และส่งผลให้เกิดค่าใช้จ่ายรายปีที่สำคัญสำหรับอุตสาหกรรมและการดูแลสุขภาพ แม้ว่าความเครียดสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ท่องเที่ยว  แต่ก็มีผลกระทบที่สำคัญต่อความสามารถในการทำงานให้สำเร็จด้วยความเครียดที่สูงเกินไปหรือต่ำเกินไป มีความสนใจในการวิจัยมากขึ้นในการทำความเข้าใจว่าความเครียดในโลกแห่งความเป็นจริงส่งผลกระทบต่อร่างกายและประสิทธิภาพการทำงาน ที่ทำงาน และกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตของเราอย่างไร