อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยการถกเถียงเกี่ยวกับคนที่สวมถุงเท้าเข้านอนกับคนที่ไม่สวมถุงเท้า แต่ในกรณีของฤดูหนาว การสวมถุงเท้าเข้านอนก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีที่สุดก็อาจต้องการความช่วยเหลือในคืนฤดูหนาวที่หนาวเย็น อ้างอิงจาก sleep.org เท้า การอุ่นเท้าเย็นทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดการขยายหลอดเลือดซึ่งอาจบอกสมองว่าถึงเวลานอนแล้ว หลังจากหลอดเลือดที่มือและเท้าเปิด ความร้อนจะถูกกระจายไปทั่วร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ