[ หน้าแรก ] | [ เกี่ยวกับปมุขกฎหมาย ] | [ บริการของปมุขกฎหมาย ] | [ กระดานปรึกษากฎหมาย ] | [รวม Link ที่น่าสนใจ ] |
เปลี่ยนไปใช้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ | |
เลือกเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์จากนม ไขมันต่ำ และจำกัดอาหารแปรรูปเพื่อลดไขมัน ที่ ซ่อน อยู่ ถั่ว เมล็ดพืชปลาถั่วเหลืองมะกอกและอะโวคาโด ล้วนเป็นทางเลือกที่ดีต่อ สุขภาพคือ เพราะมีกรดไขมันสายยาวที่จำเป็น และไขมันเหล่านี้มาพร้อมกับสารอาหารที่ดีอื่นๆ หากคุณเติมไขมันขณะปรุงอาหาร ให้ใช้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอกและน้ำมันคาโนลา และลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดปริมาณไขมันที่จำเป็นในการปรุงอาหาร: | |
ผู้ตั้งกระทู้ htfdgb (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-20 13:44:09 IP : 185.65.50.100 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 1087895 |