เครื่องวัดอารมณ์มีสองแกน แกนนอนแสดงถึงความรื่นรมย์และมีค่าตั้งแต่ -5 ทางซ้ายสุด ถึง  (ทางขวาสุด) โดย 5 คือความรู้สึกที่น่าพึงพอใจน้อยที่สุดที่คุณสามารถจินตนาการได้ (เช่น งานของคุณมีความเสี่ยง) และ +5 คือ ความรู้สึกที่น่ายินดีที่สุดที่คุณสามารถจินตนาการได้ เช่น คุณได้รับการยอมรับว่าเป็นครูแห่งปี) ความรู้สึกของเรามักจะอยู่ระหว่างค่าเหล่านี้ แกนตั้งซึ่งมีช่วงเดียวกันแสดงถึงพลังงานที่เราพบในร่างกายของเรา (เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ ที่ ดูแลเด็กเล็ก  คุณอาจรู้สึกว่าพลังงานทั้งหมดหมดไป (เช่น คุณเป็นไข้หวัดและเคลื่อนไหวแทบไม่ได้) ในขณะที่ +5 แสดงถึงความรู้สึกมีพลังงานมากที่สุดที่คุณสามารถจินตนาการว่ามีอยู่ในร่างกายของคุณ (เช่น คุณเพิ่งได้รับการเลี้ยงดูครั้งใหญ่และรู้สึกว่า กระโดดดีใจ) ด้วยกัน