การลดน้ำหนัก ถั่วอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีน ไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันหน้าท้อง ดังนั้น หากคุณยังไม่ได้เพิ่มความอร่อยเล็กๆ น้อยๆ ถั่ว เหล่านี้ลงในอาหารของคุณ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องรู้ถึงความสำคัญของมันแล้ว