ฉันรู้สึกเหมือนฉันทำอะไรไม่ถูก ฉันควรทำอย่างไรดี? วิธีเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของคุณ การตระหนักรู้ในตนเองหมายถึงการแสวงหาเพื่อให้บรรลุศักยภาพสูงสุดของตนเอง แนวคิดนี้มีรากฐานมาจากทฤษฎีที่ก่อตั้งในปี 1943 โดย Abraham Maslow นักจิตวิทยาได้กำหนดลำดับขั้นของความต้องการทางจิตวิทยา โดยแสดงให้เห็นลำดับของแรงจูงใจ ของมนุษย์ ที่ฐานของปิรามิดแห่งแรงจูงใจของ พัฒนาเด็ก  Maslow นั้นมีความต้องการทางสรีรวิทยา เช่น อากาศที่เราหายใจและอาหารที่เราบริโภค เมื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้นแล้ว ก็จะสามารถบรรลุความต้องการด้านความปลอดภัย ความรัก ความเป็นส่วนหนึ่ง และคุณค่าในตนเองได้