ให้ตัวเองได้พักสั้นๆ. ใช้เวลาเหล่านี้ตลอดทั้งวันและห่างจากโต๊ะทำงานอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงในมื้อกลางวัน ใช้เวลานอกบ้านบ้างถ้าทำได้หา เวลาพักบ้าง พยายามใช้วันหยุดที่คุณมีสิทธิ์ หากสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป วันหยุดสองสามวันหรือวันหยุดยาวสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นได้ สิ่งนี้สามารถเพิ่มผลผลิตของคุณในระยะยาวมุ่งเน้นไปที่ชีวิตของคุณนอกการทำงาน ความเครียด  รักษาความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่ได้ทำงานด้วย พัฒนาความสนใจและทักษะที่คุณไม่ได้ใช้ในงานของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นความแตกต่างระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานของคุณพัฒนานิสัยสิ้นวัน จบวันทำงานของคุณด้วยการจัดพื้นที่ทำงานให้เป็นระเบียบหรือทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันพรุ่งนี้ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานจากที่บ้าน