การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่เพียงแค่รอบเอว แต่รวมถึงโมเลกุลในร่างกายมนุษย์ที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของยีน การศึกษาใหม่เกี่ยวกับฝาแฝดระบุ การศึกษาพบว่าพี่น้องที่เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าในคู่แฝดที่เหมือนกันมีสัญญาณของโรคเมตาบอลิซึมต่ำกว่า โดยวัดจากขนาดรอบเอวและดัชนีมวลกาย สิ่งนี้ยังมีความสัมพันธ์กับความแตกต่างใน epigenomes กระบวนการระดับโมเลกุลที่อยู่รอบ ๆ DNA และไม่ขึ้นกับลำดับ DNA แต่มีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีน แฝดที่มีการเคลื่อนไหวมากขึ้นมีเครื่องหมาย epigenetic ที่เชื่อมโยงกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมที่ลดลง ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ ปรับตัว โรคหลอดเลือดสมอง และเบาหวานชนิดที่ 2 เนื่องจากฝาแฝดที่เหมือนกันมีพันธุกรรมที่เหมือนกัน การศึกษาจึงชี้ให้เห็นว่าตัวบ่งชี้ของโรคเมตาบอลิซึมนั้นได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการที่คนเรามีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม แทนที่จะเป็นเพียงแค่พันธุกรรมที่สืบทอดมาเท่านั้น