เวลานอนเป็นสิ่งสำคัญ หลินกล่าวเสริม ร่างกายของเราทำงานตามจังหวะวงจรชีวิต ซึ่งเป็นนาฬิกาชีววิทยาภายในตามธรรมชาติที่ควบคุมวงจรการหลับ ตื่น การควบคุมฮอร์โมน การย่อยอาหาร และการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำงานกะกลางคืนอาจส่งผลเชิงลบต่อสถานะของภูมิคุ้มกัน รวมถึงการศึกษาของบุคลากรทางการแพทย์ แหล่งที่มา ภูมิคุ้มกัน และผู้เข้าร่วมในการศึกษาแบบจำลอง