คนทำงานเหนื่อย ในขณะที่ประสิทธิภาพการทำงานที่ยั่งยืนทำให้เราต้องประสบความสำเร็จในที่ทำงาน แต่มีพนักงานเพียง 32%ทั่วโลกที่บอกว่าพวกเขากำลังประสบความสำเร็จ ด้วย 43% ที่รายงานถึง ความเครียด รายวันในระดับสูง จึงไม่แปลกใจเลยที่พนักงานจำนวนมากจะรู้สึกเหมือนกำลังหมดไฟ โดยมีรายงานบางฉบับระบุว่า ผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐฯ มากถึง61%รู้สึกเหมือนกำลังหมดไฟในการทำงานใดๆ ช่วงเวลา ผู้ที่รู้สึกตึงเครียดระหว่างวันทำงานมี แนวโน้ม ที่จะหางานทำที่อื่นมากกว่าสามเท่าด้วยเหตุนี้ พนักงานจึงต้องการการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตมากขึ้น และนายจ้างจำนวนมากขึ้นตอบสนองด้วยการเสนอสิทธิประโยชน์ต่างๆ เช่นการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตแบบเสมือน วันหยุดที่เกิด ขึ้นเองหรือแม้แต่ วัน หยุดหลายสัปดาห์ วัน ที่ไม่มี การประชุมและการจัดตารางการทำงานที่ยืดหยุ่น แม้จะมีความพยายามเหล่านี้และพนักงานจำนวนมากขึ้นที่เห็นความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ความพยายามก็จะหายไปหากคุณไม่ฟื้นตัวอย่างแท้จริง ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่ากำลังหมดไฟ อะไรจะได้ผลเมื่อต้องหายจากความเครียด