ฝรั่งมีวิตามินบี 3 และวิตามินบี 6 หรือที่เรียกว่าไนอาซินและไพริดอกซิตามลำดับ ซึ่งช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองกระตุ้นการทำงานของสมองและผ่อนคลายเส้นประสาท ดร. มาโนช เค. อาฮูจากล่าวต้องการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์หรือไม่? ประโยชน์ของฝรั่ง เป็นเพียงตั๋ว ฝรั่งช่วยให้ คุณลดน้ำหนักได้โดยควบคุมการเผาผลาญของคุณ เป็น win-win! ฝรั่งทำให้เป็นอาหารว่างที่อิ่มท้องและตอบสนองความอยากอาหารได้อย่างง่ายดาย ฝรั่ง โดยเฉพาะฝรั่งดิบมีน้ำตาล น้อยกว่ามาก เมื่อเทียบกับแอปเปิ้ล ส้ม องุ่น และผลไม้อื่นๆ